Bien, aquí hay una declaración que vale la pena reflexionar:
El diario puede ser una de las experiencias más grandes y más liberadoras de su vida!
Para la mayoría de las personas que nunca lo han probado, este comentario puede suscitar una sospecha "¿Por qué?"
La respuesta simple es.."es muy beneficioso para su bienestar.
No estoy hablando de llevar un diario en el que anotas tus reacciones a los acontecimientos diarios de tu vida. El diario, aunque también puede incluir eso, es en realidad un depósito de todas las cosas que te interesan y te inspiran.
El hecho es que algunas de las personas más influyentes de la historia mantuvieron diaros detallados de sus vidas.
Descubrieron que llevar un diario les servía para dos cosas: les proporcionaba un registro permanente para la posteridad y resultaba ser una liberación catártica para el alma.
Los beneficios del diario se pueden disfrutar inmediatamente. Mientras que las recompensas del diario son muchas, destacamos 5 aquí:
- Aclara tu mente y te ayuda a concentrarte.
El diario te permite generar ideas y descomponer experiencias complejas en pedacitos de información relevantes y útiles organizados de forma coherente.
¿No te has sentido, de vez en cuando, revuelto por dentro e inseguro de lo que quieres o sientes? La solución a este malestar es un diario. Verás, al anotar pensamientos y emociones (¡sin editar!), puedes ponerte en contacto con tu mundo interno.
- Te ayuda a que realmente conocerte a ti mismo.
Todos estamos en una búsqueda de satisfacción para toda la vida. El diario de rutina te ayuda a darte cuenta de lo que te hace feliz y seguro. Del mismo modo, se aclarará sobre las situaciones y las personas que son tóxicas para ti y, por lo tanto, deben evitarse.
- Un diario libera estrés
El simple proceso de expresar enojo, tristeza y otras emociones dolorosas sobre el papel ayuda a liberar la intensidad de estos fuertes sentimientos.
- El diario ejercita el lado creativo e intuitivo del cerebro
Muchos de nosotros estamos programados para utilizar el lado izquierdo del cerebro en un intento de analizar soluciones a los problemas. Sin embargo, el diario usa el lado derecho del cerebro para desbloquear la creatividad y encontrar soluciones inesperadas a problemas aparentemente insolubles.
- El diario puede ayudar a resolver los desacuerdos con otros
Así como "consultar con la almohada" antes de tomar una decisión importante puede ser una buena idea, así como escribir un diario puede ser una solución para entender el punto de vista de otra persona. Escribir sobre un malentendido en lugar de darle vueltas puede ayudarte a llegar a una solución sensata del conflicto.
En Case Elegance, nuestro Diario de Cuero hace que sea fácil llevar un diario.
Lo hemos fabricado con papel grueso de estilo artesano y se extiende completamente sin esfuerzo para que puedas concentrarte en dibujar o escribir.
¿No es hora ya de que empieces a disfrutar de los beneficios de un diario?
