Okay, hier ist eine Aussage, die eine Überlegung wert ist -
Journale können eine der größten und befreiendsten Erfahrungen in Ihrem Leben sein!
Für die Mehrheit der Menschen, die es noch nie ausprobiert haben, könnte diese Bemerkung eine verdächtige "Warum?"
Die einfache Antwort lautet ...“es ist so vorteilhaft für Ihr Wohlbefinden."
Ich spreche nicht von Führen eines Tagebuchs wo Sie Ihre Reaktionen auf das tägliche Geschehen in Ihrem Leben aufzeichnen. Das Journaling, auch wenn es auch das einschließen kann, ist eigentlich ein Aufbewahrungsort für all die Dinge, die Sie interessieren und inspirieren.
Tatsache ist, dass einige der einflussreichsten Personen der Geschichte detaillierte Tagebücher über ihr Leben führten.
Sie stellten fest, dass das Tagebuch zwei Zwecken diente: Es bot ihnen eine dauerhafte Aufzeichnung für die Nachwelt, und es erwies sich als eine kathartische Befreiung für die Seele.
Die Vorteile des Journaling können sofort genutzt werden. Die Vorteile des Journalismus sind zwar vielfältig, aber wir möchten hier 5 davon hervorheben:
- Es macht den Kopf frei und hilft Ihnen, sich zu konzentrieren.
Die Journalisierung ermöglicht es Ihnen, komplexe Erfahrungen in relevante, nützliche und kohärent organisierte Informationen zu zerlegen.
Haben Sie sich nicht auch schon einmal innerlich völlig durcheinander und unsicher gefühlt, was Sie wollen oder fühlen? Die Lösung für dieses Unwohlsein ist journaling. Sie sehen, durch das Notieren von Gedanken und Gefühlen (ohne Bearbeitung!) können Sie mit Ihrer inneren Welt in Kontakt treten.
- Es hilft Ihnen, wirklich sich selbst kennen.
Wir alle sind ein Leben lang auf der Suche nach Zufriedenheit. Routinemäßige Tagebuchaufzeichnungen helfen Ihnen zu erkennen, was Sie glücklich und zuversichtlich macht. Ebenso werden Sie sich über Situationen und Menschen klar, die für Sie giftig sind und deshalb vermieden werden sollten.
- Journaling befreit von Stress
Der einfache Prozess, Wut, Trauer und andere schmerzhafte Emotionen auf Papier auszudrücken, hilft, die Intensität dieser starken Gefühle freizusetzen.
- Das Journaling übt die kreative und intuitive Seite des Gehirns
Viele von uns sind darauf programmiert, die linke Seite des Gehirns zu benutzen, um zu versuchen analysieren Lösungen für Probleme. Das Journaling nutzt jedoch die rechte Gehirnhälfte, um Kreativität freizusetzen und unerwartete Lösungen für scheinbar unlösbare Probleme zu finden.
- Tagebuchführung kann helfen, Meinungsverschiedenheiten mit anderen zu lösen
Genauso wie "darauf schlafen" bevor man eine große Entscheidung trifft, kann eine gute Idee sein, und so kann ein Tagebuch eine Lösung sein, um den Standpunkt einer anderen Person zu verstehen. Über ein Missverständnis zu schreiben, statt darüber zu schmoren, kann Ihnen helfen, zu einer vernünftigen Lösung des Konflikts zu gelangen.
Bei Case Elegance hat unser Leather Journal Tagebuch macht es einfach, zu protokollieren.
Wir haben es mit dickem Papier im Artisan-Stil hergestellt, und es liegt ohne Anstrengung völlig flach, so dass Sie sich auf das Skizzieren oder Schreiben konzentrieren können.
Ist es nicht an der Zeit, dass Sie die Vorteile eines eigenen Tagebuchs genießen?
