¡Cinco razones por las que llevar un diario pue...
Llevar un diario puede ser un hábito saludable, según el psicólogo e investigador de la Universidad de Texas en Austin, James Pennebaker. Afirma que los beneficios incluyen el fortalecimiento de...
¡Cinco razones por las que llevar un diario puede ser bueno para tu salud!
Llevar un diario puede ser un hábito saludable, según el psicólogo e investigador de la Universidad de Texas en Austin, James Pennebaker. Afirma que los beneficios incluyen el fortalecimiento de las células inmunes. Otras investigaciones indican que podría disminuir los síntomas del asma y la...
Los beneficios terapéuticos de llevar un diario...
Tengo un amigo que ha estado escribiendo un diario todos los días durante los últimos 12 años. Ella diría que la mayoría de las entradas tratan sobre sucesos frívolos del...
Los beneficios terapéuticos de llevar un diario: incluyen un menor estrés y una mejor salud.
Tengo un amigo que ha estado escribiendo un diario todos los días durante los últimos 12 años. Ella diría que la mayoría de las entradas tratan sobre sucesos frívolos del día, pero se apresura a agregar que le han ayudado cada vez más a delinear...